Avid_eva- Журнал, 14 окт 16

Параметры Пользователя Avid_eva | < Предыдущая Запись |Следующий >

9st 8.3 Fat 23.4% (1.5 off at WW but paled into insignificance compared to Jon's 5.5lb! But he hadn't eaten his dinner cos he was scared lol) Happy to have a loss before hol so there's some wiggle room! I've walked myself silly this week as next week will inevitably be relatively sedentary but we're very excited for it :)

61,0 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2016:

1926 ккал

Жир: 69,20г | Белк: 47,83г | Углев: 284,92г. Завтрак: Bananas. Обед: Alpro Soya Cherry Yoghurt, Red Sweet Pepper, Blueberries, Tesco Baby Plum Tomatoes, Rock Cake, Butter, Toasted Crumpet. Ужин: Muller Light Chocolate Dessert, Spinach & Ricotta Tortelloni, Babycorn, Extra Virgin Olive Oil, Carrots, Broccoli. Перекус/Другое: Grapes. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Стоять - 3 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done, to both of you! My Jawbone Up is giving me a lot less steps (and calories) than my Fitbit did. A normal busy day is now just 8000 steps instead of 11000. Strange! Have a great holiday 😀

15 окт 16 написано членом: shaz7140


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Avid_eva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Avid_eva- Журнал, 14 окт 16

Оставить свой Комментарий

Avid_eva-Изменение Веса