Helmut1958- Журнал, 14 окт 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2016

78,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2016:

979 ккал

Жир: 31,12г | Белк: 31,36г | Углев: 143,34г. Завтрак: Weizenbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Norvind Esrom, Kaffee mit Milch, Butter. Обед: Apfelmus ungesüßt, Lidl Kartoffelpuffer. Ужин: Erbsensuppe. Перекус/Другое: Ja! Gebäckmischung. подробнее ...

2992 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 14 окт 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса