Kat1953- Журнал, 14 окт 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2016

93,0 кг Потеряно до сих пор: 29,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2016:

1309 ккал

Жир: 51,66г | Белк: 112,94г | Углев: 113,41г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Keebler Waffle Cones, Dreyer's Slow Churned Yogurt Blends Chocolate Vanilla Swirl, Kerrygold Pure Irish Butter, Carrots, Brussels Sprouts, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Ужин: Carrots (Frozen), Kirkland Signature Organic Chicken Stock, Simple Truth Organic Green Beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Kirkland Signature Raw Almonds, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). подробнее ...

2719 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 14 окт 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса