kbrammer- Журнал, 14 окт 16

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kind of a slow loss week, staying the course. Have a great weekend everyone.

96,7 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2016:

1187 ккал

Жир: 46,27г | Белк: 100,35г | Углев: 87,93г. Завтрак: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Обед: Lobster Bisque, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens. Ужин: Birds Eye Voila! Garlic Chicken, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables. Перекус/Другое: Kroger Carbmaster Peach Yogurt, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces. подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Actually that's about perfect for sustainable loss.

14 окт 16 написано членом: Shinier


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 14 окт 16

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса