urekagbr- Журнал, 14 окт 16

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2016

101,4 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2016:

2039 ккал

Жир: 61,70г | Белк: 88,17г | Углев: 59,34г. Завтрак: Aldi Quarter Pounder, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Fried Egg without Fat, Moser Roth Dark Chocolate 75% Cocoa, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Coffee with Milk. Ужин: Crushed Tomatoes (Canned), Tesco Red Kidney Beans in Water, Batts Chilli Cooking Sauce, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Sainsbury's Butter Beans, Tesco Red Pepper, Onions. Перекус/Другое: Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar). подробнее ...

2889 ккал

Упражнение: Рыбалка - 40 минуты, Сидеть - 5 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 14 окт 16

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса