mekellyuwho- Журнал, 04 янв 12

Параметры Пользователя mekellyuwho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2012

96,9 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 28,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2012:

1540 ккал

Жир: 80,16г | Белк: 61,85г | Углев: 142,46г. Завтрак: Whipped Cream Cheese, bagel, coffee, Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer. Обед: ketchup, mustard, hot dog. Ужин: mashed potatoes, cube steak, cream gravy, italian dressing, salad, bread crumbs. Перекус/Другое: water, water, cheese stick, Granny Smith Apples, lemon, water, water. подробнее ...

2848 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mekellyuwho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mekellyuwho- Журнал, 04 янв 12

Оставить свой Комментарий

mekellyuwho-Изменение Веса