BelaSz- Журнал, 13 окт 16

Параметры Пользователя BelaSz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2016

115 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 45 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2016:

1489 ккал

Жир: 33,71г | Белк: 70,69г | Углев: 213,87г. Завтрак: Café com Leite Desnatado. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Farinha de Mandioca, Quiabada, Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada, Itambé Leite em Pó Desnatado, Enrolado de Presunto e Queijo, Oba Salada de Frutas. Перекус/Другое: Aquarius Aquarius Fresh. подробнее ...

2999 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BelaSz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BelaSz- Журнал, 13 окт 16

Оставить свой Комментарий

BelaSz-Изменение Веса