sunnygoals- Журнал, 13 окт 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2016

68,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2016:

1713 ккал

Жир: 52,58г | Белк: 75,11г | Углев: 244,52г. Завтрак: Blueberry Muffins (with Low Fat 2% Milk), Bananas, Quick or Instant Oatmeal. Обед: Tim Hortons Bacon B.E.L.T Bagel (12 Grain). Ужин: Yellow Sweet Peppers, Squid, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), White Rice, Cooked Celery, Fried Egg. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю