guraffa- Журнал, 13 окт 16

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2016

55,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2016:

1991 ккал

Жир: 89,77г | Белк: 52,08г | Углев: 241,53г. Завтрак: Cornetto alla Nutella, Sabo Olio di Lino, Mulino Bianco Torta Variegata, Caffè Espresso, Latte Scremato. Обед: Melone, Rape, Carote, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Ecor Avena Decorticata Biologica, Fagioli Rossi (in Scatola). Ужин: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Nutkao Crema Fine al Latte e Nocciole, Mulino Bianco Torta Variegata, Latte Scremato. подробнее ...

2081 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 39 минуты, Сидеть - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 55 минуты, Чтение - 1 час и 5 минуты, Вождение - 46 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 1 час и 18 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час и 32 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю