Ōzge13- Журнал, 13 окт 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2016

97,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2016:

2423 ккал

Жир: 64,59г | Белк: 82,90г | Углев: 380,15г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek. Обед: Lipton İcetea, Turşu, Pilav Üstü Kuru Fasulye, Poğaça. Ужин: Pepsi 7Up, Turşu, Pilav Üstü Kuru Fasulye. подробнее ...

3706 ккал

Упражнение: Пилатес - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Учеба - 5 часа, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 13 окт 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса