S.Slotvig- Журнал, 01 фев 10

Параметры Пользователя S.Slotvig | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2010

131,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2010:

1256 ккал

Жир: 45,99г | Белк: 133,53г | Углев: 73,48г. Завтрак: Multi Grain Cheerios, nonfat milk. Обед: baked chicken. Ужин: Fresh Garlic Caesar Lite Dressing, salad, Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Protein Shake, artisan bread, tillamook extra cheddar cheese. подробнее ...

4962 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа. подробнее ...

Набралось 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

S.Slotvig-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

S.Slotvig- Журнал, 01 фев 10

Оставить свой Комментарий

S.Slotvig-Изменение Веса