apelmm- Журнал, 13 окт 16

Параметры Пользователя apelmm | < Предыдущая Запись |Следующий >

God is true.

63,5 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2016:

1890 ккал

Жир: 66,93г | Белк: 56,72г | Углев: 281,58г. Завтрак: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Sugar, Butter, Great Value Enriched White Bread. Обед: Honey Nut Cheerios, Chicken Noodle Soup, Peanut Butter, Jelly (All Flavors), Great Value Enriched White Bread, Bananas. Ужин: Tortilla Corn Chips, GFS Nacho Cheese Sauce, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti, Tortilla Corn Chips, GFS Nacho Cheese Sauce, Peanut Butter, Great Value Raisins, Celery. Перекус/Другое: Muffin Town Banana Muffin. подробнее ...

1644 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

apelmm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю