Jon Grant- Журнал, 13 окт 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2016

80,7 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2016:

3219 ккал

Жир: 134,56г | Белк: 67,83г | Углев: 429,31г. Завтрак: Monster Absolutely Zero, Berocca Effervescent Tablet, Safari Just Fruit Berry. Обед: Pick N Pay Grilled Chicken Caesar Pasta Salad, Nestle Milo Milk Chocolate, Monster Absolutely Zero, Bagel with Cream Cheese, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero. Ужин: Woolworths Double Cream Berry Trifle Yoghurt, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread, Beacon White Chocolate, Beacon Liquorice Allsorts, Pringles Sour Cream and Onion, Coffee with Milk, Monster Absolutely Zero, Safari Just Fruit Berry. Перекус/Другое: Coffee, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable, Monster Absolutely Zero. подробнее ...

2261 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 13 окт 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса