Franciscoinguanzo- Журнал, 13 окт 16

Параметры Пользователя Franciscoinguanzo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2016

79,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2016:

1656 ккал

Жир: 75,83г | Белк: 113,78г | Углев: 148,03г. Завтрак: Lala Yogurt Light, Kiwi, Cebollas, Jitomate, Champiñones Cocidos, Habaneras Galleta Integral, Huevo Cocido. Обед: Calabaza, Zanahoria, Cebollas, Carne de Res. Ужин: Queso Panela, Chile Serrano, Cebollas, Jitomate, Sirloin, Ejotes, Chayote, Aguacate, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Перекус/Другое: Dolores Ensalada de Atún con Verduras, Peras. подробнее ...

2604 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Franciscoinguanzo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Franciscoinguanzo- Журнал, 13 окт 16

Оставить свой Комментарий

Franciscoinguanzo-Изменение Веса