mimomio- Журнал, 13 окт 16

Параметры Пользователя mimomio | < Предыдущая Запись |Следующий >

4주2일. am6:00(금일 아침 공복 운동장 걷기30분 후+ 0.2 😶) 어제-800칼 미만 섭취. 싸이클80 근력8분.

46,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2016:

891 ккал

Жир: 24,94г | Белк: 40,78г | Углев: 147,15г. Завтрак: 함박웃음 전통 미숫가루, 우유, 사과. Обед: 사과, 오뚜기 초고추장, 곤약, 된장, 새송이버섯, 두부, 열무김치, 동원 동원참치, 김, 현미잡곡밥. Ужин: 호박고구마, 구운계란. Перекус/Другое: 호두. подробнее ...

1241 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mimomio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mimomio- Журнал, 13 окт 16

Оставить свой Комментарий

mimomio-Изменение Веса