Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2016
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1328 ккал
|
Жир: 107,52г | Белк: 66,05г | Углев: 21,71г.
Завтрак: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Обед: Seara Filé de Peito de Frango, Pepino (com Casca), La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Cereal Life Semente de Chia, Cenouras, Alface, Ovo (Inteiro). Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Ovo (Inteiro), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Nata, Nestlé Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
