CarbAbuser- Журнал, 12 окт 16

Hmm, didn't eat badly, even over Thanksgiving. But I have been feeling bloated, and I'm retaining water (edema in my left foot again), so I'm hoping that's a water & muscle weight addition. *fingers crossed*

89,1 кг Потеряно до сих пор: 38,6 кг.    Еще предстоит сделать: 25,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1422 ккал

Жир: 126,65г | Белк: 61,15г | Углев: 6,73г.   Завтрак: Fried Egg, Butter (Salted), Water, Espresso Coffee. Обед: Ideal Protein Maple Flavoured Syrup, Philadelphia Regular Cream Cheese, Egg (Whole), Hard-Boiled Egg, Water. Ужин: Cracker Barrel Jalapeño Cheddar, Water, Egg, Philadelphia Regular Cream Cheese, Butter (Salted). подробнее ...

2563 ккал

Упражнение: Аэробика - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...