mona54- Журнал, 12 окт 16

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2016

53,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2016:

1248 ккал

Жир: 78,22г | Белк: 67,13г | Углев: 71,12г. Завтрак: Alexios Sahnejoghurt Griechischer Art, Bio Sonne Agavendicksaft, Banane, Haferflocken, Kaffee. Обед: Omelett oder Rührei mit Käse, Elstar, Lidl Hirtenkäse. Ужин: Milbona Hirtenkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Bio Dinkel-Cracker Sesam. Перекус/Другое: Milbona Tilsiter, Milbona Gouda Mittelalt, Clementinen. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Дорожка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Массаж - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 12 окт 16

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса