Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mimomio
Журнал
12 окт 16
mimomio- Журнал, 12 окт 16
Параметры Пользователя mimomio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
4주차1일 🍎공복21시간( pm2:30)
46,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2016:
735 ккал
Жир: 21,66г | Белк: 36,86г | Углев: 120,88г.
Обед:
달콤한 빨간피망, 양배추, 양상추 샐러드, 사과, 홈메이드 요거트, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 구운계란, 시저 샐러드 드레싱 (저칼로리).
Ужин:
하림 구운 계란 흰자, 두부, 큰 송이버섯 (구이), 오뚜기 초고추장, 곤약.
Перекус/Другое:
껍질벗긴 해바라기씨.
подробнее ...
1518 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Сидеть - 3 часа, Орбитрек (Тренажёр) - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
성적 좋은 날에도 기분내지 말것!
12 окт 16 написано членом:
mimomio
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mimomio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю