Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2016
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 32,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1521 ккал
|
Жир: 41,57г | Белк: 43,03г | Углев: 248,03г.
Завтрак: Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Nectarines, Satsuma, Baxters Carrot & Butterbean Soup, Organix Apple & Raspberry Puree with Bits, Dole Fruit in Jelly, Garbanzo Thai Sweet Chilli Chickpeas. Ужин: Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepper or Hot Sauce, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Cooked Broccoflower, Arla Lactofree Cheese, Doves Farm Gluten Free Plain White Flour Blend, Morrisons Unsmoked Gammon Steaks (125g). Перекус/Другое: Haribo Starmix, Swedish Glace Soya Ice Cream, Honey, Oats, Doves Farm Gluten Free Plain White Flour Blend, Tesco Ground Almonds, Vitalite Dairy Free Butter, Baked Apple Unsweetened, Maple Syrup, Pumpkin, Alpro Unsweetened Almond Milk, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2319 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 20 минуты, Чтение - 5 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
