get24- Журнал, 12 окт 16

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2016

57,6 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2016:

653 ккал

Жир: 49,44г | Белк: 40,12г | Углев: 17,01г. Обед: 코스트코 후레쉬 모짜렐라, 구운계란, 아메리카노, 피칸 너트, 베이컨, 아보카도. Ужин: 호박나물, 꽃게구이. подробнее ...

1500 ккал

Упражнение: Йога - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

get24-Изменение Веса