Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2016
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1637 ккал
|
Жир: 91,14г | Белк: 63,69г | Углев: 157,01г.
Завтрак: Kroger Italian Style Bread Crumbs (Kroger), Great Value Alaskan Pink Salmon, Idahoan Foods Original Mashed Potatoes, Sea Salt, Onions, Garlic, Black Pepper, Dill (Dried), Celery Seed, Egg, Clover Valley Distilled White Vinegar (reduced with water to 5% acidity) (Clover Valley), Pitted California-Style Ripe Olives (Great Value), Nature's Harvest 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Reese Quartered Artichoke Hearts, Sea Salt, Extra Virgin Olive Oil, Basil, Black Pepper, Tomatoes. Обед: Annie's Homegrown Organic Cinnamon Rolls with Icing (Annie's Homegrown), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Egg, Great Value Original Ricotta Cheese, Spinach, Mushrooms, Simple Truth Organic Frozen Corn (Simple Truth Organic), Great Value Frozen Organic Whole Kernal Corn (Great Value), Zucchini, Onions, Simple Truth Organic Diced Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Luna Luna Protein Bar - Chocolate Coconut Almond, Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Gruyere Cheese, Organic Jelly Beans Sours (Jelly Belly), Honeycrisp Apples, S/F Choc. Caramel Cashews (Kitchen Corner). подробнее ...
|
|
2051 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
