Kat1953- Журнал, 11 окт 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2016

93,8 кг Потеряно до сих пор: 28,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2016:

1462 ккал

Жир: 45,70г | Белк: 92,37г | Углев: 178,53г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Dreyer's Slow Churned Yogurt Blends Chocolate Vanilla Swirl, Keebler Waffle Cones, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Carrots, Skinless Chicken Breast. Ужин: Sutter Home Pinot Grigio, Brussels Sprouts, Carrots, Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce. подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 11 окт 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса