Sonny1523- Журнал, 11 окт 16

Параметры Пользователя Sonny1523 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2016

74,8 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2016:

2191 ккал

Жир: 76,15г | Белк: 159,52г | Углев: 212,49г. Обед: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Red Leaf Lettuce, Maruchan Lime Shrimp Ramen Noodles. Ужин: Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only), Red Potatoes (Flesh and Skin). Перекус/Другое: Oatmeal Cookies (with Raisins). подробнее ...

2232 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonny1523-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonny1523- Журнал, 11 окт 16

Оставить свой Комментарий

Sonny1523-Изменение Веса