juliana cristinacoelho- Журнал, 11 окт 16

Параметры Пользователя juliana cristinacoelho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2016

76,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2016:

2212 ккал

Жир: 128,66г | Белк: 107,84г | Углев: 159,39г. Обед: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Churrasco. Ужин: Tirolez Queijo Prato, Doces de Chocolate (Doce), Nestlé Iogurte Natural Integral, Sobremesa de Gelatina, Barra Pão da Barra. Перекус/Другое: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Parmesão (Ralado), Zero-Cal Adoçante, Chá (Infusão), Ovo, Tirol Queijo Prato Lanche. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Уборка - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliana cristinacoelho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliana cristinacoelho- Журнал, 11 окт 16

Оставить свой Комментарий

juliana cristinacoelho-Изменение Веса