Maria Richards- Журнал, 11 окт 16

Параметры Пользователя Maria Richards | < Предыдущая Запись |Следующий >

Haven't actually weighed - got no scales!

63,0 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2016:

1519 ккал

Жир: 39,98г | Белк: 62,55г | Углев: 201,09г. Завтрак: Peaches, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix and Milk. Обед: Carbonated Water Unsweetened, Sainsbury's Roasted Red Pepper Houmous, Kallo Corn Cakes, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tangerines (Mandarin Oranges), Soft Boiled Egg, Coffee with Milk. Ужин: Sainsbury's Basics Creme Caramel, French Fries (in Vegetable Oil), Roasted Peppers, Tesco Hake Fillets, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Meatless Pasta with Tomato Sauce, Co-Op Wholemeal Medium Sliced Bread, San Miguel Lager, Coffee with Milk. подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Well! Thats no excuse ..... I think you should've packed them in your suitcase! Only joking mate, hope you're having a great time.

11 окт 16 написано членом: carrie2212


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Richards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Richards- Журнал, 11 окт 16

Оставить свой Комментарий

Maria Richards-Изменение Веса