Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2016
|
69 кг
Потеряно до сих пор: 53 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3169 ккал
|
Жир: 116,95г | Белк: 96,24г | Углев: 437,40г.
Завтрак: Hohes C Orangensaft, Kopfsalat, Kiwi, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Обед: Orangen, Senf, Honig, Essig, Olivenöl, Entremont Comte, Chicoree. Ужин: Halbsüße Pralinen, Leinöl, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Ei, Kartoffeln. Перекус/Другое: Duplo Duplo, Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Haribo Gummibärchen, Willis Gefüllter Kuchen, Paprika, Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Exquisa Frischkäse 0,2%. подробнее ...
|
|
2514 ккал
|
Упражнение:
Laufen - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cocktailnase-Изменение Веса
|
