Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2016
|
88,1 кг
Потеряно до сих пор: 51,9 кг.
Еще предстоит сделать: 18,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1960 ккал
|
Жир: 49,99г | Белк: 152,38г | Углев: 238,04г.
Завтрак: Оливковое Масло, Груши, Русская Каша Крупа Ячневая, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Ананас, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой. Обед: Мистраль Чечевица Красная, Пангасиус, Сэн Сой Соевый Соус, Kamis Горчица Французская. Ужин: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Морковь, Kamis Горчица Французская. Перекус/Другое: Малина, Белый Хлеб, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Банан, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
