AllaFSlim- Журнал, 11 окт 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2016

71,1 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2016:

2326 ккал

Жир: 81,07г | Белк: 126,24г | Углев: 282,27г. Завтрак: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой, Изюм, Молоко (Цельное Молоко), Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Обед: Prime Star Орехи и Мед, Prime Star Сельдь под Шубой, Prime Star Суп с Лесными Грибами. Ужин: Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Простоквашино Ряженка 4%, Курага, Сахар, Овсяные Хлопья, Шоколадные Вафли, Сильпо Печенье Галетное. Перекус/Другое: Red Star Labs Beowulf Iso Pro, Шарлотка ПП, Домик в деревне Молоко 3,5%. подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Crossfit - 13 минуты, Отдыхать - 15 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 11 окт 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса