ifit_nata- Журнал, 11 окт 16

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2016

68,2 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2016:

1269 ккал

Жир: 34,91г | Белк: 96,39г | Углев: 146,26г. Завтрак: Овсяное печенье, Брест Литовск Сметана 10%, Сырники. Обед: Гороховая каша. Ужин: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Bonfesto Маскарпоне, Chiaru Семена Чиа, Здоровка Овсяные Отруби, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. Перекус/Другое: Овсяное печенье, Седьмой континент Хлеб Шейп, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Bonfesto Маскарпоне. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 11 окт 16

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса