Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mimomio
Журнал
11 окт 16
mimomio- Журнал, 11 окт 16
Параметры Пользователя mimomio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
싸이클40×2.근력20/1000칼 이상 섭취
47,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 октября 2016:
1103 ккал
Жир: 57,61г | Белк: 56,71г | Углев: 94,93г.
Завтрак:
구운계란, 저칼로리 샐러드 드레싱, 달콤한 빨간피망, 양배추, 양상추, 두부, 사과.
Обед:
식물성 기름, 현미잡곡밥, 동원 동원참치, 소세지볶음, 두부, 큰 송이버섯 (구이).
Ужин:
홈메이드 요거트, 사과, 양배추, 시저 샐러드 드레싱 (저칼로리).
Перекус/Другое:
홈메이드 요거트, 프렌치카페 프렌치카페 카푸치노.
подробнее ...
1612 ккал
Упражнение:
Орбитрек (Тренажёр) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mimomio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю