Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
flahyker
Журнал
10 окт 16
flahyker- Журнал, 10 окт 16
Параметры Пользователя flahyker
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2016
88,7 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 октября 2016:
1949 ккал
Жир: 51,17г | Белк: 167,82г | Углев: 213,06г.
Завтрак:
Organic Valley Organic Half & Half, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter.
Обед:
Parmesan Cheese (Grated), Sour Dough Bread, Cardini's Caesar Salad Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Great Value Romaine Lettuce, Kale, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Quinoa (Cooked).
Ужин:
Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Tera's Whey Bourbon Vanilla.
Перекус/Другое:
Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bob's Red Mill Wheat Bran, Bananas, Organic Valley Lactose Free Fat Free Milk, Tera's Whey Bourbon Vanilla.
подробнее ...
4240 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Теннис - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
flahyker-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю