Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Goethe
Журнал
10 окт 16
Goethe- Журнал, 10 окт 16
Параметры Пользователя Goethe
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Mais uma semana sem levar a dieta a sério, felizmente a regularidade na academia balanceou.
109 кг
Потеряно до сих пор:
8,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 октября 2016:
3328 ккал
Жир: 142,23г | Белк: 167,18г | Углев: 217,78г.
Завтрак:
Dolce Gusto Espresso Intenso, Hellmann's Maionese, Ovo Mexido, Pão Integral.
Обед:
Vapza Mandioquinha, Hortifruti Patinho Moído.
Ужин:
Bife a Milanesa, Coca-Cola Coca-Cola Zero.
Перекус/Другое:
Caipiroska.
подробнее ...
4195 ккал
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Goethe-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю