Goethe- Журнал, 10 окт 16

Параметры Пользователя Goethe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mais uma semana sem levar a dieta a sério, felizmente a regularidade na academia balanceou.

109 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2016:

3328 ккал

Жир: 142,23г | Белк: 167,18г | Углев: 217,78г. Завтрак: Dolce Gusto Espresso Intenso, Hellmann's Maionese, Ovo Mexido, Pão Integral. Обед: Vapza Mandioquinha, Hortifruti Patinho Moído. Ужин: Bife a Milanesa, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Перекус/Другое: Caipiroska. подробнее ...

4195 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Goethe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Goethe- Журнал, 10 окт 16

Оставить свой Комментарий

Goethe-Изменение Веса