isisconde- Журнал, 10 окт 16

Параметры Пользователя isisconde | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2016

62,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2016:

1576 ккал

Жир: 125,25г | Белк: 62,16г | Углев: 29,30г. Завтрак: Petit gateau sem lactose, sem açúcar e sem glúten. Обед: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Valent Presunto Serrano, Valent Salame Espanhol, Ovo Cozido. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Violetera Castanhas do Pará, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Tirolez Queijo Gorgonzola, Fiore Creme de Leite Fresco, Estrela do Oriente Damasco Seco, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Queijo Parmesão (Duro), Vinho Branco de Mesa. подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isisconde-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isisconde- Журнал, 10 окт 16

Оставить свой Комментарий

isisconde-Изменение Веса