Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2016
|
84,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2893 ккал
|
Жир: 65,84г | Белк: 179,45г | Углев: 395,01г.
Завтрак: Morrisons Fillet Tail. Обед: Morrisons Spiralised Courgette, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Tandoori Chicken Mini Fillets, Morrisons Basmati Rice, Lettuce. Ужин: Violife Cheddar Flavour Slices, Red Tomatoes, Morrisons Butternut Squash, Courgette, Egg, Hobea Clara Líquida, Morrisons Salt & Vinegar Rice Cakes, Onions, Violife Cheddar Flavour Slices, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Broccoli. Перекус/Другое: DS Rice Cakes, Total 0% Greek Yoghurt, Princes Black Cherry Fruit Filling, Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage, Monster Energy Absolutely Zero, Jym Prejym Orange Mango, Monster Energy Absolutely Zero, Fresh Strawberry Protein Fluff, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Cannellini Bean Brownies, Alpro Unsweetened Almond Milk. подробнее ...
|
|
3961 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 25 минуты, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 4 часа, Работа - 4 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 2 минуты, Спать - 8 часа и 3 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
