LaNormande- Журнал, 10 окт 16

Параметры Пользователя LaNormande | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2016

80,2 кг Потеряно до сих пор: 44,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2016:

1507 ккал

Жир: 61,30г | Белк: 141,13г | Углев: 79,86г. Завтрак: Nectarines, Deluxe Pain Nordique Surprise, Primevère Léger 25%, Café au Lait, Fromage Blanc. Обед: Fromage Blanc, Soupe de Légumes, Blanc de Poulet, Spaghetti. Ужин: Itinéraire des Saveurs Pont-l'évêque, Fromage de Chèvre, Boeuf Bourguignon. Перекус/Другое: Café au Lait, Café au Lait, Sablé (Type de Biscuit). подробнее ...

3454 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Велотренажёр - 35 минуты, Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 26 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 17 минуты, Растяжения (Йога) - 22 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LaNormande-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LaNormande- Журнал, 10 окт 16

Оставить свой Комментарий

LaNormande-Изменение Веса