Юлия Гаврющенко- Журнал, 10 окт 16

Параметры Пользователя Юлия Гаврющенко | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2016

47,6 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2016:

2469 ккал

Жир: 98,95г | Белк: 127,69г | Углев: 283,00г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяное Печенье ПП, Фруто Няня Каша Овсяная с Бананом и Яблоком. Обед: Хлебец, Томатный Суп. Ужин: Блины с Творогом. Перекус/Другое: Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Овсяные Отруби, Фермерское Подворье Кефир 1%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Зеленый Чай, Чай, Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки, Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Зеленые Оливки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). подробнее ...

1493 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Юлия Гаврющенко-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Юлия Гаврющенко- Журнал, 10 окт 16

Оставить свой Комментарий

Юлия Гаврющенко-Изменение Веса