Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mimomio
Журнал
10 окт 16
mimomio- Журнал, 10 окт 16
Параметры Пользователя mimomio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
12h공복) 유산소50분.근력20분. 따끈한 백설기 크리에 무너질 뻔 했으나 극복😆😀 현미잡곡밥 100그람으로 대체함. 칼로리는 거의 두배.
47,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 октября 2016:
1016 ккал
Жир: 30,27г | Белк: 50,09г | Углев: 140,65г.
Завтрак:
홈메이드 요거트, 사과.
Обед:
현미잡곡밥, 열무김치, 연근조림, 동원 동원참치, 백설기.
Ужин:
구운계란, 구운계란.
Перекус/Другое:
두부, 홈메이드 요거트, 사과.
подробнее ...
1564 ккал
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mimomio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю