Russell Brydon- Журнал, 09 окт 16

Параметры Пользователя Russell Brydon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2016

98,9 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2016:

2243 ккал

Жир: 80,20г | Белк: 74,13г | Углев: 264,29г. Завтрак: Orange Juice, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip. Обед: Strawberry Sundae, Foster's Lager, Wetherspoon Original Gourmet Beef Burger without Chips and Onion Rings. Ужин: Orange Marmalade, Margarine, White Bread, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. Перекус/Другое: Galaxy Minstrels (42g), Henry Goode's Soft Eating Liquorice. подробнее ...

2589 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Russell Brydon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Russell Brydon- Журнал, 09 окт 16

Оставить свой Комментарий

Russell Brydon-Изменение Веса