Jon Grant- Журнал, 09 окт 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2016

82,2 кг Потеряно до сих пор: 13,0 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2016:

1995 ккал

Жир: 60,99г | Белк: 58,29г | Углев: 270,31г. Завтрак: Monster Absolutely Zero, Berocca Effervescent Tablet, Safari Just Fruit Berry. Обед: Salted Margarine-Like Spread Stick, Bologna, Brown Bread, Cupcake with Icing, Coffee, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero. Ужин: Cinnamon, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Lucky Star Light Meat Shredded Tuna in Water, Brown Rice. Перекус/Другое: Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Chocolate Mousse, Bakers Tennis Biscuits, Savanna Dry Cider, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. подробнее ...

2791 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 10,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 09 окт 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса