awaldram- Журнал, 09 окт 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2016

79,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2016:

1085 ккал

Жир: 31,22г | Белк: 45,33г | Углев: 160,30г. Завтрак: Tesco Sliced Pickled Beetroot, Tesco River Cobbler, Tesco Three Bean Salad in Water. Обед: Waitrose British Bramley Apple & Blackberry Crumble, White Potatoes (Flesh and Skin), Pork Roast, Cooked Broccoli, Beef or Meat Gravy, Yorkshire Pudding, Cooked Carrots. Ужин: Bananas, Clementines, Apples. Перекус/Другое: Morrisons Fairy Cake. подробнее ...

2747 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 23 минуты, Отдыхать - 13 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done buddy

09 окт 16 написано членом: Mrs Maths


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 09 окт 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса