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86,1 кг
Потеряно до сих пор: 52,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1329 ккал
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Жир: 53,78г | Белк: 73,37г | Углев: 137,20г.
Завтрак: Zimbo Mett, Mayonnaise, REWE Bäcker Brötchen, Gemischter Salat, Deli Reform Die Leichte, Schär Körnerbrötchen, Meine Metzgerei Bierschinken, Schweinebraten, Ketchup. Обед: Käsekuchen ohne Boden. Ужин: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Metzger Kassler, Gekochtes Sauerkraut. подробнее ...
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2744 ккал
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Упражнение:
Велотренажёр - 47 минуты, Спортзал - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 1,1 кг за Неделю
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 Комментария
Hi das ist der Wahnsinn. Super du Sicht toll aus. Weiter so 👍👍👍👍
09 окт 16 написано членом: Elage28
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Herzlichen Glückwunsch zu dieser tollen Leistung.
09 окт 16 написано членом: Birgit ☀️
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So Bilder finde ich immer wieder Klasse, mit den Vergleichsfoto war ich auf deinen Profil und habe gemerkt das wir der gleiche Jahrgang sind. Wahnsinn der Unterschied.
09 окт 16 написано членом: Batumi
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Wow das ist mal ein Unterschied, klasse
09 окт 16 написано членом: Black Luna
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...gleicher, netter Typ...haste n' neues T-Shirt...ich sehe da auch kein Unterschied! ;-))
09 окт 16 написано членом: Casimir123
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Toll, absolut unglaublich immer, diese Unterschiede! Schön, dass Du Dich aus dem Michelinmännchenkostüm befreien konntest, ich denke, auf die 50+ kg wirst Du in Zukunft leichten Herzens verzichten können! 👍👍👍🌞
09 окт 16 написано членом: Viviace
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Danke euch für eure lieben und netten Kommentare. Die machen mir Mut, die von mir damals gesetzten Ziele (80kg und dies zu halten) zu erreichen.
Wie geht das eigentlich mit dem Bild im Text einfügen? Habe das Bild in Google Drive und Onedrive Freigegeben und bekomme hier nichts angezeigt. [img]https://....[/img]
@Casimir123 danke für die Blumen und hast du gut erkannt das T-Shirt ist neu;-)
09 окт 16 написано членом: Harry Losch
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Wie du siehst keinen Unterschied? Ich glaub, es geht los! Der Unterschied ist Wahnsinn! Glückwunsch für deine mega Abnahme! Weiter so!
10 окт 16 написано членом: LillyMunster82
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Wahnsinn ... rein optisch hast Du Dich schon halbiert! Glückwunsch zum leichteren Leben.
11 окт 16 написано членом: Valar.Dohaeris
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Harry, probier es mal hier (http://www.fotos-hochladen.net) mit dem Photohochladen und -einbetten, geht ganz einfach. Allerdings nur, wenn Du eine Notiz eröffnest. Du kannst Text schreiben und dann den "Link für Foren" einfügen. Die fangen immer mit url an und enden mit /url 🌞
11 окт 16 написано членом: Viviace
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Wuah ... was ne Leistung!!! Glückwunsch!
11 окт 16 написано членом: Cocktailnase
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Wow, ein großer Unterschied. Ganz tolle Leistung, Kompliment und gut schaust aus!
11 окт 16 написано членом: Sofianimmtab
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Wauw da musste ich glatt 2 mal schauen, du bist ja bald nur nur noch die Hälfte 🤓
11 окт 16 написано членом: Kathleen0871
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Respekt für dies krasse Leistung 👍
11 окт 16 написано членом: magke01
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Harry Losch-Изменение Веса
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