MKondiet- Журнал, 09 окт 16

Параметры Пользователя MKondiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2016

60 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2016:

1226 ккал

Жир: 31,49г | Белк: 72,66г | Углев: 159,02г. Обед: Japanese Style Cabbage (Pickled), White Rice. Ужин: Baked Breaded or Battered Fish, Spinach, Fried Breaded Squid, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, White Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Durian. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 39 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MKondiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MKondiet- Журнал, 09 окт 16

Оставить свой Комментарий

MKondiet-Изменение Веса