alenawz1- Журнал, 09 окт 16

Параметры Пользователя alenawz1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2016

76 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2016:

2907 ккал

Жир: 106,40г | Белк: 93,20г | Углев: 402,77г. Завтрак: Восход Торт Домашний со Сметаной, Сметана, Зеленый Чай, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Рисом. Обед: Чай с Сахаром, Пирог, Бутерброд с Колбасой. Ужин: Сахар, Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Батон, Банан. Перекус/Другое: Яблоко, Сахарное Печенье (с Маргарином). подробнее ...

2742 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenawz1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenawz1- Журнал, 09 окт 16

Оставить свой Комментарий

alenawz1-Изменение Веса