Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mimomio
Журнал
09 окт 16
mimomio- Журнал, 09 окт 16
Параметры Пользователя mimomio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
14.5h공복후(전일저녁대비-0.7kg)유산소100분.근력30분.수요일46대 진입은 요원한 듯😩금요일 과식 후유증..
47,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 октября 2016:
1075 ккал
Жир: 32,33г | Белк: 39,95г | Углев: 162,15г.
Завтрак:
홈메이드 요거트, 사과.
Обед:
열무김치, 백설기, 연근조림, 동원 동원참치.
Ужин:
계란 흰자, 구운계란.
Перекус/Другое:
호두, 아메리카노, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 껍질벗긴 해바라기씨, 땅콩, 호두.
подробнее ...
1619 ккал
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mimomio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю