Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2016
|
85,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2677 ккал
|
Жир: 169,71г | Белк: 170,95г | Углев: 113,63г.
Завтрак: Scala Requeijão Cremoso, Brioche, Gengibre, Canela, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Inam Pasta Integral de Amendoim, Universal Creatina, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Обед: Granola Caseira, Sol Bolo de Laranja, Legumes Cozidos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Optimum Nutrition Fish Oil, Ovo Frito, Italac Queijo Mussarela, Batavo Manteiga Extra com Sal, Banana Prata. Ужин: Brioche, Scala Requeijão Cremoso, Granola Caseira, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Inam Pasta Integral de Amendoim, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ewerton Lima-Изменение Веса
|
