AllaFSlim- Журнал, 08 окт 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2016

70 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2016:

2850 ккал

Жир: 119,54г | Белк: 140,18г | Углев: 309,76г. Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясновъ Запеканка 9%. Обед: Мёд, Имбирный Чай, Мороженое, Куриный Бульон, Мидии (Вареные или на Пару), Батон, Бекон, Азбука Вкуса Тыквенный Суп, Мягкая Белая Булка. Ужин: Картошка Печеная, Bounty Bounty, Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое, Бургер Кинг Гриль Чикен Барбекю. Перекус/Другое: Мясновъ Запеканка 9%, Sultan Колбаса Фруктово-Ореховая, Сливочное Масло, Белый Хлеб. подробнее ...

2146 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 08 окт 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса