mushroom morris- Журнал, 08 окт 16

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2016

73,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2016:

686 ккал

Жир: 10,59г | Белк: 30,64г | Углев: 112,88г. Завтрак: Apricots, Dried Prune, Aldi Thick Cut Marmalade, Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread. Ужин: Co-Op Naan Bread, Patak's Plain Pappadums, Chicken Tikka, Tomatoes, Tesco Mixed Leaf Salad. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю