mimomio- Журнал, 08 окт 16

Параметры Пользователя mimomio | < Предыдущая Запись |Следующий >

18h공복 후 다시 48대 찍어 실망😕스러우나 어제 과식후 체중에 비하면 500은 줄었을 듯.

48 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2016:

894 ккал

Жир: 47,45г | Белк: 34,49г | Углев: 87,04г. Обед: 홈메이드 요거트, 혼합 견과류, 사과. Ужин: 배추, 배추김치, 밥, 스팸. Перекус/Другое: 사과, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 구운계란. подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mimomio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mimomio- Журнал, 08 окт 16

Оставить свой Комментарий

mimomio-Изменение Веса