kbrammer- Журнал, 07 окт 16

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Have been really watching it closely, was static on the scale for several days then this morning a big drop, WHAT?

Oh well take it as it comes, have a great weekend everyone!

97,3 кг Потеряно до сих пор: 13,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2016:

1420 ккал

Жир: 64,62г | Белк: 83,00г | Углев: 121,35г. Завтрак: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Обед: Private Selection Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Kraft Sweet Balsamic Vinaigrette Dressing, Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad. Ужин: Birds Eye Voila! Garlic Chicken, Birds Eye Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots. Перекус/Другое: Hill Country Fare Pecan Pieces, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Kroger Carbmaster Peach Yogurt, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. подробнее ...

2403 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

It frequently takes several days before you see a difference on the scale. The secret is not to give up and give in. Keep up the good work!

07 окт 16 написано членом: pandasmom

Nice loss there! Congrats!

07 окт 16 написано членом: warrenwinter

Stalls and wooshes

07 окт 16 написано членом: SoMuchBS

Nice work there.

07 окт 16 написано членом: Sarah1950


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 07 окт 16

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса